江戸川区で愛され続けている接骨院

健康のためにウォーキングをしていたんだけど、あしをひねってしまった。

その時は、自分で湿布を貼ったりして、痛みが引くのを待ったんだよね。

数日で痛みもとれたから、もう大丈夫って思ってたんだけど、甘かったねぇ・・・

それからというもの、ちょっとしたことで足首が痛くなるようになってしまった。

一生このままは困るし、悪化したらもっといやだ！

ってことで、仕事の帰りに寄って帰れる接骨院がないかさがしてたの。

江戸川区に地域支持率の高い接骨院があると教えてもらって、そこに決めた～

昭和から地元で支持され続けてることもあって、とっても親切！

話も親身になって聞いてもらえて、満足満足～

これからは、仕事帰りに寄れるから、なんだかほっとしたよ。

新しい靴を買って、失敗したと思ったことはありませんか。

その時は、ぴったり合ったものを買ったつもりだったのに、夕方になったらきつくてたまらない。

なんてことは、誰でも経験あるんじゃないかと思います。

靴は、夕方の足に合わせて買うのがいいですね。

朝の段階で、合わない時は、インソールを活用してみるといいと思います。

今は様々な効果のあるインソールがあります。

外反母趾などの辛い痛みにも対応しているものもありますよ。

足のむくみには、過剰な水分を外に出すようにすることが大切。

冷え症の人など、血行がわるいと下半身に水分がたまりやすいみたいです。

血行を良くするためには、マッサージが効果的ですね。

自分に合ったマッサージを見つけて、むくみを改善しましょう～

寒くなってくると、お雑煮が食べたくなりますねぇ

お餅をいれて食べるお雑煮が美味しすぎて、ついつい食べ過ぎたりします。

時間がない時や、食欲がない時でも食べやすいお餅。

大根おろしにお餅をからませた、からみ餅は、デンプンを分解する「アミラーゼ」という消化酵素が大根に含まれているため、お餅の消化を助けてくれます。

短距離走や幅跳び、ウエイトリフティングといった瞬発力や筋力を必要とする競技の場合にも、適度な糖質摂取は欠かせません。なぜなら、試合は数秒で終了する場合もありますが、練習にはかなり長い時間を費やしているため、運動中の主なエネルギー源となる糖質が不可欠だからです。

美味しく食べられるのでつい２個、３個と食べてしまいますが、お餅２個でご飯１杯強に相当するので、食べ過ぎには要注意しましょうね！